日常生活中，人體的胃腸黏膜每天都在受到各種刺激的影響，一旦受到損傷就會暫時或長期的影響胃腸功能，因此必須注意日常胃腸功能的保護和健康。對于日常胃腸黏膜健康最重要的保護因素是胃腸黏膜表面的黏液保護層，這層物質被破壞是胃腸功能損害和發生疾病的前兆?！?損害胃腸功能的因素：
● 食物：不規律的進食、不同種類、數量的進食后，胃內產生的胃酸和胃蛋白酶都會對胃腸黏膜有刺激作用，如進食辛辣食物、過冷、過熱、過硬的食物很容易造成黏膜糜爛、水腫和出血。
● 飲酒：研究表明，胃內酒精濃度達到14%就可直接損傷胃黏膜，而且酒精還可破壞胃腸黏液層，降低了胃腸黏膜的保護能力，嚴重者可造成炎癥、糜爛、出血、甚至穿孔；同時酒精還可造成黏膜血管痙攣，造成黏膜缺血缺氧，容易發生損傷。
● 吸煙：尼古丁直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧的癥狀，形成胃部潰瘍，進而導致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎
● 化學藥物：特別是非甾體抗炎藥物對胃腸黏膜有較強的刺激作用，不僅干擾前列腺素的合成，還直接腐蝕黏膜，有一定程度的胃腸潰瘍不良反應發生率。
● 放療或化療：放療和化療對胃腸黏膜的損傷主要為兩種方式：直接破壞和血源性破壞，直接破壞是口服藥物或直接放射線傷害，血源性破壞是化學物質通過血液循環將黏膜干細胞和再生潛能細胞及組織細胞破壞。腫瘤患者接受放療或化療最常見的副作用之一就是胃腸黏膜損傷，嚴重者還會引起廣泛糜爛損傷和大出血等并發癥，給患者造成很大的痛苦，給疾病治療也帶來很多的麻煩和不利影響。另外放射性損傷還有長期的損傷累積效應，對患者的身體影響尤其嚴重。
● 精神緊張和工作壓力大：由于工作緊張，腦部耗氧增加，胃腸道血流量減少，黏膜供血不足缺血缺氧容易發生壞死，腦力勞動和運動員因精神緊張所引起胃腸疾病是當今世界上又一典型問題。
● 便秘：功能性便秘是腸黏膜對食物反應異常的一種表現，往往與食物的種類和消化程度有關。器質性便秘就是由于大腸黏膜疾病和腸壁肌層薄弱無力所引起，是一種較難治的疾病。