九、如何預防和解除便秘？
作者：徐榮祥
出版社：臺海出版社
發行日期：2006年7月
要根除便秘，必須首先了解排便的生理過程和便秘產生的機理。排便是人體重要的生理代謝過程之一，食物經小腸吸收主要的營養物質后，排泄到大腸，在大腸內再與細菌混合“發酵”，產生新的物質被吸收，同時將其中的水分再吸收，最后形成要排出體外的大便，這些排出物被排到與直腸連接處時，直腸連接處的細胞向大腦發出排便的信號（直腸平常是空的），大腦再向排便的肌肉動力系統發出排便命令，最終將糞便排出體外。
非先天性畸型和食入固結性食物以外的便秘，均是由于大腸的黏膜、腺體和肌肉、排便信號細胞不能發揮正常的功能所引起。所以要根除便秘，必須從組成大腸器官的功能細胞開始研究，功能細胞恢復了正常，也就不存在便秘了。從細胞功能的角度研究便秘，發生因素明確，表現在大腸黏膜病變、腺體分泌功能低下、腸壁肌肉層無力或變薄，導致大腸內排泄物長時間在腸道內羈留，再加上降結腸與直腸連接處的排便信號細胞功能紊亂或低下，導致不產生排便反饋信息或信號不足，從而沒有排便的意念。
本保健技術利用生物鐘飲食計劃和尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊給便秘者一個福音，通過以下幾個方面解除便秘痛苦：A、生物鐘飲食計劃對便秘的作用：生物鐘飲食保障了飲食的規律和食物的組成，一般的因飲食不規律引起的便秘均可緩解和避免。B、尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊的專項功效之一是解除便秘：臨床功效實驗證明，尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊的組成成分能解除因胃腸功能紊亂引起的便秘。大白鼠實驗證明，長期服尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊，能保持大腸黏膜、腸腺、腸壁肌層的正常生理結構和功能，使其本能地預防便秘的發生。
具體使用方法
1、一般性便秘，只要按生物鐘飲食計劃，就可避免。
2、如果經常間斷性便秘，可服尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊，習慣早晨排便者，晚上服5粒；習慣晚上排便者，中午服5粒膠囊；如果沒有解除便秘，每次再增加5粒。
3、如果是長期便秘者，必須按生物鐘飲食計劃，同時伴餐服尊龙凯时人生就是博胃腸膠囊5粒，睡前加服5粒。
4、頑固性便秘者，要到醫院檢查,排除器質性疾病和治療。
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